Programme du grade

6′ Kyu

Verte

KIHON
Sanbon tsuki / ZKD
Age Uke, Gyaku Tsuki (avant et arr.) / ZKD
Gedan barai/Uraken Uchi (avant et arr.) / ZKD
Soto Uke / Empi (avant et arr.) / ZKD
Uchi Uke, Gyaku tsuki (avant et arr.) / ZKD
Shuto Uke, Nukite / KKD,ZKD
Mae Geri
Yoko Geri keage
Yoke Geri kekomi
Mawashi geri / ZDK

KUMITE
Ippon kumite
Jodan tsuki>>> Age Uke, Gyaku tsuki
Chudan tsuki >> Soto Uke, Gyaku tsuki
Mae geri >>>> Gedan barai , Uraken
Jiyu Kumite

KATA
Hei-an Sandan

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